4. čakra Anaháta a je čakrou srdce. Představme si ji jako nejhlavnější elektrárnu. Spojuje současně tři spodní emoční čakry s horními třemi duchovními. Její funkce dává schopnost soucítit, vyciťovat a naladit se na jiné bytosti, vnímat krásu a harmonii přírody a umění a měnit to do pocitů. Její hlavní úloha je sjednocovat skrze lásku, vroucí a ničím nepodmíněnou. Pokud se nám podařilo prostřednictvím spodních čaker poznat, že všechny naše životní zkušenosti, přání a touhy, mají mít hlubší smysl, pochopíme svá přání dosáhnout sjednocení a z toho vycházející úkol 4.čakry. Ve spojení se třemi vyššími čakrami nás vede k probuzení vyššího etického cítění, k poznání Boží přítomnosti v celém stvoření. Bezvýhradná láska, milosrdenství, soucit a odpuštění nejen k ostatním, ale i k sobě samému, jsou důkazem čistého srdce.
Leží nad srdcem, má svítící, zlaté záření a je pramenem lásky a světla. V srdeční úrovni zakoušíme vlastnosti lehkosti, přátelství a flexibility. Tato úroveň vyjadřuje sympatie a radost z kontaktu. K této čakře je přidělena zelená, ale také růžová a zlatá barva, element vzduch a smyslové funkce hmat. Tato čakra je vitální, sílu dávající element kreativity, chuti k životu a radosti a je zde harmonie a vyrovnanost, srdečnost a velkorysost.
V této úrovni nacházíme schopnost vcítit se a soucítit. Tady vnímáme krásu, harmonii a cituplné nálady. Srdeční čakra vyzařuje svou sílu obzvlášť silně kolem sebe. Je-li plně aktivní, vyzařuje soucit, porozumění a hlubokou životní radost.
Tato čakra se vykazuje dvěma důležitými aspekty. Především tady jde o zdravou, pozitivní sebelásku a o soucitnou, ochotnou lásku k bližnímu. Zdravá sebeláska - ne bezohlednost a egoismus - je podstatným předpokladem pro naplněný, spokojený a vědomý život.
Srdeční čakře se také říká „brána k duši“, protože je to sídlo našich hlubokých a nejniternějších citů, kterými se člověk může spojit s universální částí své duše, s „Boží jiskrou“.
Vyrovnané energie ve 4. čakře ukazují citový, vyrovnaný, k pomoci ochotný charakter. Tady existuje hluboká, výrazná touha po míru a harmonii ve všech životních oblastech, sklon k dobrotě a soustavná ochota k vyrovnávání a smířlivosti, spojená s vlídností a přívětivostí.
Disharmonické aspekty se projevují zesílenou odmítavostí k tomu, aby se člověk otevřel, aby přijímal a vnímal, ať už formou citů a něžností, nebo formou pomoci, darů nebo jiných materiálních věcí.
Nadbytek energie se projevuje zesílenou kritičností, vlastnickými nároky, přehnanými požadavky, náladovostí, nevyhnutelností, neúčastí, depresivními náladami, nebo také vnitřním chladem a bezcitností.
Snížená funkce se ukazuje tím, že je člověk lehce zranitelný a přecitlivělý. Je závislý na lásce a příchylnosti druhých lidí, má stálý strach, že bude odmítnut, a je hluboce dotčen, deprimován a smutný, dostane-li se mu z nějaké strany odmítnutí. Člověk by si sice lásku rád dával, ale má strach ze zklamání, a proto se raději obklopí pancířem odmítavého stanoviska.
Blokády v srdeční čakře jsou vyjádřeny přemrštěnou nezištností, egoistickou, utlačující láskou, která klade podmínky, požadavky a nároky. Tělesně se tyto blokády projevují jako srdeční potíže, poruchy v prokrvení, plicní choroby, slabá imunita jako funkční poruchy brzlíku.
Umístění - Hrudní kost, otevírá se dopředu
Smyslová funkce - Hmat
Barva - Uvnitř růžová, vně zelená
Element - Vzduch
Části těla - Horní část zad, srdce, hrudník, dolní část plic, krev a krevní oběh, kůže, ruce
Žlázy - Brzlík
Hormony - Thymohormon
Vokál - A
Tón - F
Mantra - YAM
Úloha - Láska, soucit, spoluúčast, nesobeckost, odevzdanost, uzdravování
Nemoci - Nemoci plic, srdce a oběhového systému
Jiné projevy disharmonie - Neporozumění, neschopnost přijmout nebo dávat lásku, urážlivost, závislost, bezcitnost, deprese
Vliv na funkci 4. čakry mají tyto vzorce strachu a chování: Strach, že nejsme milováni nebo víra v to, že si nezasloužíme, abychom byli milováni. Nelibost, která se rozvíjí v závist, když se jiným dostává více lásky, než nám samotným. Rozvíjení pocitů viny, nepřátelství nebo kritiky jako náhrady za lásku. Strach dát najevo své city nebo podělit se o ně s někým.
Udržování starých křivd a neustálé přehrávání si starých scén, kdy vám bylo ubližováno. Pocit hořkosti, věříme-li, že nemůžeme odpustit, nebo to přímo odmítneme. Zavrtávání se do prožívání příliš veliké samoty. Pocit viny, jsme-li přítomni u zavržení někoho nám blízkého, nebo když citově někoho zanedbáme. Strach z dalšího nového odmítnutí našeho života, zjednodušeně nenávist a zášť. Obnovování a udržování žalu, vycházejícího z tzv. "zlomeného srdce".
Dělání něčeho nebo setrvávání s někým, kdy cítíme, že naše srdce "není s námi", není šťastné. Všechna tato psychická traumata a strádání vytvářejí emoční přetížení a následné bloky, které energeticky vyvolávají v těle napětí a bolest.
Nemoci se v této oblasti často budou dotýkat přímo srdce. Mohou se objevit srdeční záchvaty, angina pectoris, hypertrofie a výhřez srdeční chlopně a jiné. Dále se mohou vyskytnout nemoci plic, astma, alergie, záněty průdušek, poruchy krevního oběhu, potíže s prsy a onemocnění v horní části zad.